10 minut denně, které vrátí lehkost do prstů

Zdraví a životní pohoda

Proč kočka nedojídá z misky – a dívá se na vás vyčítavě

Led 28

Zdraví a životní pohoda

Mobilizace a posílení kloubů: šetrný celotělový trénink

Led 15

Krása a fitness

Gymnastika na židli: jednoduchý způsob, jak nezatuhnout po padesátce

Led 22

Zdraví a životní pohoda

Překvapivě to funguje: Mini sestava na záda přímo na pracovišti

Led 25

Zdraví a životní pohoda

Stačí 10 minut v posteli a klouby fungují lépe

Led 26

Zdraví a životní pohoda

Tato cvičení vám vrátí pružnost zad

Led 15

Zdraví a životní pohoda

Perete ručníky příliš často… nebo příliš zřídka?

Led 21

Zdraví a životní pohoda

Protahování v každém věku: Tajemství aktivního a nezávislého těla

Led 19

Krása a fitness

Jeden nešikovný krok – a všechno se změní: 5 cvičení, která skutečně pomáhají předcházet pádům

Led 24

Zdraví a životní pohoda

Cvičení před spaním: 4 jednoduchá cvičení, po kterých se lépe spí

Led 17

Krása a fitness

Fitness po pauze: Jak si neublížit a dostat se zpátky do formy

Led 23

Zdraví a životní pohoda

Proč kočka nedojídá z misky – a dívá se na vás vyčítavě

Led 28

Zdraví a životní pohoda

Bez chemického čištění a drahých prostředků: Jednoduchý plán pro koberec

Led 28

Zdraví a životní pohoda

Oči v „denním režimu“ večer? Jedna chyba se světlem ničí spánek

Led 28

Osobní růst a motivace

Jak přestat brát všechno osobně, aniž byste se stali necitlivým člověkem

Led 28

Vzdělávání a kariéra

Tajemství rychlých počítačů: Čištění Windows, které všichni ignorují

Led 28

Zdraví a životní pohoda

Nikdy byste si nemysleli, že malé nitky šafránu mohou mít takový vliv na organismus

Led 28