Fitness po pauze: Jak si neublížit a dostat se zpátky do formy

Kultura a společnost

Tento francouzský jablečný koláč se peče vzhůru nohama – a právě proto je desetkrát chutnější než obyčejný koláč

Led 24

Krása a fitness

Gymnastika na židli: jednoduchý způsob, jak nezatuhnout po padesátce

Led 22

Zdraví a životní pohoda

Mobilizace a posílení kloubů: šetrný celotělový trénink

Led 15

Krása a fitness

Pokud se vám těžko ohýbá a vstává, začněte tímto

Led 22

Krása a fitness

Mýtus vyvrácen: sportování „po troškách“ skutečně funguje

Led 18

Zdraví a životní pohoda

Cvičení před spaním: 4 jednoduchá cvičení, po kterých se lépe spí

Led 17

Zdraví a životní pohoda

Protahování v každém věku: Tajemství aktivního a nezávislého těla

Led 19

Zdraví a životní pohoda

Jak procházky ve skutečnosti ovlivňují vaši pohodu

Led 16

Zdraví a životní pohoda

Tato cvičení vám vrátí pružnost zad

Led 15

Zdraví a životní pohoda

Jak rychle usnout: 8 jednoduchých metod, které zklidní hlavu i tělo

Led 17

Krása a fitness

Jeden nešikovný krok – a všechno se změní: 5 cvičení, která skutečně pomáhají předcházet pádům

Led 24

Kultura a společnost

Tento francouzský jablečný koláč se peče vzhůru nohama – a právě proto je desetkrát chutnější než obyčejný koláč

Led 24

Zdraví a životní pohoda

Jak naučit psa chodit v klidu, bez křiku a škubání

Led 24

Zdraví a životní pohoda

Nespěchejte s natíráním: někdy stačí dveře jen správně umýt

Led 24

Zdraví a životní pohoda

„Koření dlouhověkosti“: Co kardamom doopravdy dělá s organismem

Led 24

Zdraví a životní pohoda

Skutečné tajemství spánku není v polštáři, ale v tom, jak probíhá váš den

Led 24

Zdraví a životní pohoda

Ušetřete při nákupu substrátu pro sazenice: zde je osvědčený způsob

Led 24