Překvapivě to funguje: Mini sestava na záda přímo na pracovišti

Zdraví a životní pohoda

Nejčastější chyba po večeři: proč ovoce jako dezert není vždy dobrý nápad

Led 25

Krása a fitness

Gymnastika na židli: jednoduchý způsob, jak nezatuhnout po padesátce

Led 22

Krása a fitness

Pokud se vám těžko ohýbá a vstává, začněte tímto

Led 22

Zdraví a životní pohoda

Mobilizace a posílení kloubů: šetrný celotělový trénink

Led 15

Krása a fitness

Fitness po pauze: Jak si neublížit a dostat se zpátky do formy

Led 23

Zdraví a životní pohoda

Jak rychle usnout: 8 jednoduchých metod, které zklidní hlavu i tělo

Led 17

Zdraví a životní pohoda

Cvičení před spaním: 4 jednoduchá cvičení, po kterých se lépe spí

Led 17

Zdraví a životní pohoda

Protahování v každém věku: Tajemství aktivního a nezávislého těla

Led 19

Zdraví a životní pohoda

Probouzíte se s bolestí v bedrech? Tohle ji ve skutečnosti způsobuje a snadno to doma napravíte

Led 25

Zdraví a životní pohoda

Jak procházky ve skutečnosti ovlivňují vaši pohodu

Led 16

Krása a fitness

Tělo při sportu vysílá signály – ale téměř každý je ignoruje

Led 20

Zdraví a životní pohoda

Nejčastější chyba po večeři: proč ovoce jako dezert není vždy dobrý nápad

Led 25

Kultura a společnost

Vaříme s láskou: lasagne, které se rozplývají na jazyku a sklízí komplimenty

Led 25

Zdraví a životní pohoda

Černé spáry mezi dlaždicemi už nejsou problém: Co doma opravdu funguje

Led 25

Zdraví a životní pohoda

Ranní nebo odpolední šálek: Kdy je káva skutečně prospěšná pro zdraví

Led 25

Zdraví a životní pohoda

Chodí váš pes všude za vámi jako ocásek? Není to jen zvyk – tady je, co se doopravdy děje

Led 25

Zdraví a životní pohoda

Nenáviděný zápach z bot zmizí bez chemie – jednoduchý trik z kuchyně

Led 25