Stačí 10 minut v posteli a klouby fungují lépe

Zdraví a životní pohoda

Proč kočka nedojídá z misky – a dívá se na vás vyčítavě

Led 28

Zdraví a životní pohoda

Protahování v každém věku: Tajemství aktivního a nezávislého těla

Led 19

Zdraví a životní pohoda

Překvapivě to funguje: Mini sestava na záda přímo na pracovišti

Led 25

Zdraví a životní pohoda

Cvičení před spaním: 4 jednoduchá cvičení, po kterých se lépe spí

Led 17

Zdraví a životní pohoda

Mobilizace a posílení kloubů: šetrný celotělový trénink

Led 15

Krása a fitness

Pokud se vám těžko ohýbá a vstává, začněte tímto

Led 22

Zdraví a životní pohoda

Proč pohyb funguje, i když se vám do ničeho nechce

Led 25

Krása a fitness

Gymnastika na židli: jednoduchý způsob, jak nezatuhnout po padesátce

Led 22

Zdraví a životní pohoda

Jak rychle usnout: 8 jednoduchých metod, které zklidní hlavu i tělo

Led 17

Krása a fitness

Jeden nešikovný krok – a všechno se změní: 5 cvičení, která skutečně pomáhají předcházet pádům

Led 24

Krása a fitness

Proč sklapovačky ničí záda – a čím je nahradit

Led 26

Zdraví a životní pohoda

Proč kočka nedojídá z misky – a dívá se na vás vyčítavě

Led 28

Zdraví a životní pohoda

Bez chemického čištění a drahých prostředků: Jednoduchý plán pro koberec

Led 28

Zdraví a životní pohoda

Oči v „denním režimu“ večer? Jedna chyba se světlem ničí spánek

Led 28

Osobní růst a motivace

Jak přestat brát všechno osobně, aniž byste se stali necitlivým člověkem

Led 28

Vzdělávání a kariéra

Tajemství rychlých počítačů: Čištění Windows, které všichni ignorují

Led 28

Zdraví a životní pohoda

Nikdy byste si nemysleli, že malé nitky šafránu mohou mít takový vliv na organismus

Led 28