Únava po ránu? Zkontrolujte svou spánkovou hygienu

Kultura a společnost

Tento francouzský jablečný koláč se peče vzhůru nohama – a právě proto je desetkrát chutnější než obyčejný koláč

Led 24

Zdraví a životní pohoda

Skutečné tajemství spánku není v polštáři, ale v tom, jak probíhá váš den

Led 24

Zdraví a životní pohoda

Tajemství nočního probuzení: Proč se mozek uprostřed spánku zapíná

Led 23

Zdraví a životní pohoda

Co je spánek a proč se nám ve skutečnosti zdají sny

Led 16

Zdraví a životní pohoda

Jak rychle usnout: 8 jednoduchých metod, které zklidní hlavu i tělo

Led 17

Zdraví a životní pohoda

Domov jako zdroj únavy: nad čím se málokdy zamýšlíme

Led 18

Zdraví a životní pohoda

Cvičení před spaním: 4 jednoduchá cvičení, po kterých se lépe spí

Led 17

Zdraví a životní pohoda

Denní sprcha vs. 2–3× týdně: co je pro hygienu opravdu důležité

Led 17

Zdraví a životní pohoda

Budete se divit, co se skrývá ve vaší posteli: Mikroskopický svět mezi prostěradly

Led 23

Zdraví a životní pohoda

Sklenice vody ráno: Co skutečně dává tělu

Led 21

Zdraví a životní pohoda

Tato cvičení vám vrátí pružnost zad

Led 15

Kultura a společnost

Tento francouzský jablečný koláč se peče vzhůru nohama – a právě proto je desetkrát chutnější než obyčejný koláč

Led 24

Zdraví a životní pohoda

Jak naučit psa chodit v klidu, bez křiku a škubání

Led 24

Zdraví a životní pohoda

Nespěchejte s natíráním: někdy stačí dveře jen správně umýt

Led 24

Zdraví a životní pohoda

„Koření dlouhověkosti“: Co kardamom doopravdy dělá s organismem

Led 24

Zdraví a životní pohoda

Ušetřete při nákupu substrátu pro sazenice: zde je osvědčený způsob

Led 24

Zdraví a životní pohoda

Jak odstranit mastnotu z kuchyňských skříněk, aniž byste poškodili nábytek

Led 24