Proč pomalá procházka uvolňuje a rychlá posiluje srdce: Jak z běžné chůze vytěžit maximum

Zdraví a životní pohoda

V zimě mohou hnojiva zničit vaše rostliny! Na co si dát pozor, abyste zachránili své oblíbené květiny

Led 24

Krása a fitness

Mýtus vyvrácen: sportování „po troškách“ skutečně funguje

Led 18

Krása a fitness

Tělo při sportu vysílá signály – ale téměř každý je ignoruje

Led 20

Krása a fitness

Gymnastika na židli: jednoduchý způsob, jak nezatuhnout po padesátce

Led 22

Zdraví a životní pohoda

Protahování v každém věku: Tajemství aktivního a nezávislého těla

Led 19

Krása a fitness

Fitness po pauze: Jak si neublížit a dostat se zpátky do formy

Led 23

Krása a fitness

Pokud se vám těžko ohýbá a vstává, začněte tímto

Led 22

Zdraví a životní pohoda

Mobilizace a posílení kloubů: šetrný celotělový trénink

Led 15

Krása a fitness

Nordic walking není jen pro Skandinávce: skvělý sport na každý den

Led 15

Zdraví a životní pohoda

Jak rychle usnout: 8 jednoduchých metod, které zklidní hlavu i tělo

Led 17

Zdraví a životní pohoda

Cvičení před spaním: 4 jednoduchá cvičení, po kterých se lépe spí

Led 17

Zdraví a životní pohoda

V zimě mohou hnojiva zničit vaše rostliny! Na co si dát pozor, abyste zachránili své oblíbené květiny

Led 24

Zdraví a životní pohoda

Tajemství pomalého zasycení: Jak vybrat ovesnou kaši, abyste zapomněli na svačinky a udrželi stabilní energii

Led 24

Kultura a společnost

Tento francouzský jablečný koláč se peče vzhůru nohama – a právě proto je desetkrát chutnější než obyčejný koláč

Led 24

Zdraví a životní pohoda

Jak naučit psa chodit v klidu, bez křiku a škubání

Led 24

Zdraví a životní pohoda

Nespěchejte s natíráním: někdy stačí dveře jen správně umýt

Led 24

Zdraví a životní pohoda

„Koření dlouhověkosti“: Co kardamom doopravdy dělá s organismem

Led 24